การพักผ่อนมีผลสำคัญต่อความสุขและสุขภาพทางเซ็กส์ของคุณ การลดความเครียดและเพิ่มคุณภาพของชีวิตสามารถสร้างบรรยากาสที่ดีในความสัมพันธ์และการมีเซ็กส์ได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งกว่าในหนังโป๊ และถ้าคุณต้องการจะอัพเกรดคุณภาพเซ็กส์ของตัวเอง นี่คือวิธีที่การพักผ่อนส่งผลดีต่อเซ็กส์
- 1. ลดความเครียด ความเครียดอาจเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ความสนใจในเซ็กส์ลดลง การพักผ่อนช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสงบในจิตใจ อย่างเช่น การที่คุณมีเรื่องเครียดในหัว มันมักจะส่งผลทำให้เซ็กส์ห่วยแตก เนื่องจากคุณไม่ได้โฟกัสที่เซ็กส์เลยสักนิด แถมยังเกิกความเครียดเพิ่มขึ้นจากเซ็กส์ที่ไม่ได้ดั่งใจ ไม่เหมือนตอนดูหนังโป๊
- 2. สร้างเวลาส่วนตัว การสร้างเวลาส่วนตัวเพื่อพักผ่อนและป้องกันความขุ่นเคืองในความสัมพันธ์ เช่น งดปาร์ตี้ สังสรรค์แต่พอดีหรือนานๆครั้ง เอาเวลาที่คุณไปดื่มหรือไปเที่ยว ใช้ฝึกฝนพลังเซ็กส์ให้คนรักฟินยิ่งกว่าพระเอกหนังโป๊ดีกว่า
- 3. สร้างบรรยากาสที่เหมาะสำหรับการมีเซ็กส์ การสร้างบรรยากาสที่สบายและเหมาะสำหรับการมีเซ็กส์ เช่น การเตรียมร่างกาย การใช้แสงสว่างและการประกอบอารมณ์ด้วยดนตรี คืออีกหนึ่งปัจจัยที่คุณตะได้ผ่อนคลาย พักผ่อนจากความเครียดแล้วมาฟินหลุดโลกกับเซ็กส์ที่ตั้งใจรังสรรค์เพื่อคนที่คุณรักโดยเฉพาะ
- 4. การออกกำลังกาย การออกกำลังกายช่วยเพิ่มความดุดันและพลังให้กับการมีเซ็กส์ บอกเลยว่าลีลาคุณจะพัฒนาขึ้นจนเหมือนในหนังโป๊ และยังทำให้คุณรู้สึกมั่นใจในตัวเอง ในอีกแง่หนึ่ง การออกกำลังกายก็ช่วยผ่อนคลายความคิดได้
- 5. การสนุกสนานและสร้างประสบการณ์ใหม่ การสร้างประสบการณ์ทางเซ็กส์ที่สนุกสนานและเร้าใจกว่าเดิม
- 6. การใช้เทคนิคการหายใจ เทคนิคการหายใจช่วยควบคุมความประหม่าและโฟกัสในการมีเซ็กส์ได้ดีเหมือนกำลังเล่นหนังโป๊อยู่เลยทีเดียว ในตอนที่คุณกำลังพักผ่อนหรือก่อนจะนอน ลองฝึกหายใจและตั้งสมาธิดูสิ มันช่วยจริงๆนะ
- 7. การพักผ่อนอารมณ์และจิตใจ การพักผ่อนอารมณ์และจิตใจเพื่อเพิ่มความสงบใจและความพิเศษในการมีเซ็กส์ เพราะคุณจะมุ่งความคิดและอารมณ์ไปที่คู่นอน นอกจากนี้ยังเป็นการเพิ่มความผูกพันให้มากขึ้นกว่าเดิม
การพักผ่อนส่งผลดีต่อเซ็กส์โดยตรงโดยทำให้ความสนใจเพิ่มขึ้นและช่วยลดความเครียดที่อาจส่งผลต่อความสุขและความสัมพันธ์ นอกจากนี้การสร้างบรรยากาสที่ดีในความสัมพันธ์และการมีเซ็กส์อย่างประสิทธิภาพต้องสนับสนุนด้วยการรับรู้และความเข้าใจที่เหมาะสมกับคู่รักของคุณและการสร้างความสมบูรณ์ในทุกด้านของความสัมพันธ์